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新2网址:人与人最舒服的关系:减少期待

admin2021-12-2122新2手机会员端

文|小羊飞飞(富书作者)

成年人最大的自律,就是不要对别人抱有不切实际的期待。

美国有一个叫斯托克代尔的海军上将,被俘虏长达8年。

后来有记者采访他:“你同伴中死的最快的是哪些人?”

他回答道:“是那些太乐观的人。”

记者觉得很矛盾,就问他原因。

他的回答让所有人唏嘘:

“他们总想着圣诞节可以被放出去了吧?圣诞节没被放出去;就想复活节可以被放出去,复活节没被放出去;就又想着感恩节,而后又是圣诞节。

结果一个失望接着一个失望,他们逐渐丧失了信心,再加上生存环境的恶劣,于是,他们郁郁而终。”

这就是著名的斯托尔代尔悖论。

它告诉我们:千万不要对某人和某事抱有过高期待。

因为希望越大,失望就会越大。

一旦你期望落空,那种巨大的落差感,就会给你造成极大的心理伤害,甚至会让你万劫不复。

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不要高估你和任何人的关系

朋友最近跟我抱怨,说他有一个亲戚,没有工作,来到他的城市寻求帮助。

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朋友为人热心,手把手带了亲戚半年。

亲戚也很努力,在朋友毫无保留的指导下,迅速的从职场小白成长成一个职场高手,收入也翻了好几倍。

最近朋友遇到了难处,请这位亲戚帮忙。

亲戚开始还心不甘情不愿的帮了两次,当朋友第三次寻求他的帮助时,他就拒绝提供帮助了,还奚落了朋友几句。

朋友非常失望,愤愤不平的对我说:

“我之前那么帮他,我以为自己在他心里很重要。这次我遇到困难了,我满心期待地以为他会滴水之恩,涌泉相报,结果他不报答我,还奚落我。”

忍不住想起有人说过的一句话,用在这里特别贴切。

“你在别人心中的实际位置,永远比你认为你在别人心中的位置低很多。”

心理学家吉洛维奇,做过一个很有意思的巴里·马尼洛实验:

他要求康奈尔大学里的学生,穿上歌手巴里·马尼洛的T恤衫,然后走进一间还有其他学生在场的教室里。

他们进去之后都自信地认为,最起码有一大半的人都注意到了他们身上的T恤,

但结果发现:在场只有23%的人注意到了。

可见人们总是高估自己在周围人群中的影响力。

血脉相连的家人,也有可能会忘记你的生日。

亲密无间的爱人,偶尔也会忘记纪念日,忘记你的喜好。

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